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1、头上长白头发的原因有很多，第一个原因是营养不足造成的，因为缺乏微量元素，就会出现长白头发的现象，这是黑色素减少的表现。

2、第二个原因是精神压力太多，长时间的情绪紧张焦虑等都会引起头发变白。

3、第三个原因是血气不足引起的，头皮的血液循环太慢了就会导致头发变白。

4、第四个原因是毛囊受损引起的。

5、建议要多吃点黑豆、黑芝麻、核桃、何首乌等食物。

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